GRAVIDANZA MINDFUL
di DONEGAN TRACYStato Editoriale
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- Titolo: GRAVIDANZA MINDFUL
- Sottotitolo: GRAVIDANZA PRIMI ANNI
- Autore: DONEGAN TRACY
- Editore: RED EDIZIONI
- Collana: GRANDI MANUALI n° 75
- Anno: 2020
- ISBN: 9788857309170
- Pagine: 224
- Volumi: 1
Adottare un approccio mindful alla gravidanza significa imparare come essere presenti in ogni momento di questa straordinaria esperienza a mano a mano che si dipana davanti a voi. Trimestre per trimestre, pratiche di yoga e meditazione, tecniche di respirazione e visualizzazione, hypnobirthing, rimedi naturali e informazioni nutrizionali vi aiuteranno a: prendervi cura del vostro meraviglioso corpo in trasformazione ed entrare in contatto con la vostra interiorità con gentilezza, curiosità e attenzione; instaurare fin dai primi mesi di gestazione un legame profondo con vostro figlio; sentirvi più forti e pronte ad affrontare con fiducia il travaglio e il parto; recuperare il vostro benessere fisico ed emotivo nel delicato periodo di assestamento del post-partum. Per vivere con gioia e consapevolezza la gravidanza e abbracciare con entusiasmo la vostra nuova vita di mamma.