DIETA DELLE DIETE. TUTTO QUELLO CHE HO IMPARATO PER DIMAGRIRE, TORNARE IN FORMA
di LAMBERTUCCI ROSANNAStato Editoriale
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- Titolo: DIETA DELLE DIETE. TUTTO QUELLO CHE HO IMPARATO PER DIMAGRIRE, TORNARE IN FORMA
- Sottotitolo: AUTRICE
- Autore: LAMBERTUCCI ROSANNA
- Illustratore: ITALIANO
- Editore: MONDADORI
- Settore: DIETETICA
- Collana: VIVERE MEGLIO n° 0
- Anno: 2020
- ISBN: 9788804722632
- Pagine: 120
"La dieta delle diete prende il nome dalla mia decennale esperienza nel campo dell'alimentazione e del dimagrimento ed è la summa di tutti i principi fondamentali caratterizzanti un regime dimagrante salutare e semplice da seguire". La nuova dieta di Rosanna Lambertucci propone un regime alimentare basato sulla graduale reintroduzione degli alimenti partendo da quelli a più basso indice glicemico (proteine e vegetali amari) nelle prime 3 settimane fino ad arrivare alla reintroduzione di pane, pasta, legumi, patate e dolci nella 4 settimana (recupero carboidrati). Lo schema sarà di 3 settimane più rigide + 1 settimana di recupero carboidrati + 3 settimane più rigide per chi ha bisogno di perdere ancora peso. In totale durerà, quindi, 7 settimane. I menù giornalieri sono ideati con la consulenza del dott. Corrado Pierantoni (medico specialista in endocrinologia e malattie del ricambio e nutrizionista clinico) e contiene altri consigli utili (consigli psicologici, esercizi ginnici e altro).