ALLA SCOPERTA DEL QI GONG. UN'INTRODUZIONE COMPLETA ALLA DISCIPLINA: I PRINCIPI,
di REQUENA YVESStato Editoriale
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- Titolo: ALLA SCOPERTA DEL QI GONG. UN'INTRODUZIONE COMPLETA ALLA DISCIPLINA: I PRINCIPI,
- Autore: REQUENA YVES
- Editore: RED EDIZIONI
- Collana: L'ALTRA MEDICINA n° 342
- Anno: 2019
- ISBN: 9788857308517
- Pagine: 205
- Volumi: 1
Un corso base messo a punto da un autore che ha dedicato la vita allo studio della medicina cinese e di ogni sua metodica. Una guida per accostarsi a questa antica disciplina, comprenderne il significato ed esplorarne la pratica con i suoi benefici effetti. Gli esercizi proposti permettono a tutti - giovani, sportivi, anziani, persone malate o con disabilità - di costruire il proprio programma quotidiano di Qi Gong: quindici-trenta minuti per attingere alle proprie risorse interiori, riequilibrare l'energia del corpo e della mente, fortificare la salute. Con indicazioni puntuali per imparare: la posizione 'Abbracciare l'albero' l'esercizio taoista 'La rondine porpora vola alta nel cielo' le tecniche di respirazione; i massaggi del Qi Gong; gli 'Otto pezzi di broccato'. Prefazione di Carlo Moiraghi.