YOGA PER LA GRAVIDANZA E IL PARTO. UN MANUALE PER GLI OPERATORI E LE FUTURE MAMM
di BALASKAS JANETStato Editoriale
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- Titolo: YOGA PER LA GRAVIDANZA E IL PARTO. UN MANUALE PER GLI OPERATORI E LE FUTURE MAMM
- Sottotitolo: GRAVIDANZA PRIMI ANNI
- Autore: BALASKAS JANET
- Editore: RED EDIZIONI
- Settore: GRAVIDANZA-PARTO
- Collana: STUDIO n° 76
- Anno: 2021
- ISBN: 9788857309675
- Pagine: 272
- Volumi: 1
Mediante lo yoga la madre non solo si rinforza fisicamente, ma conquista un'armonia e una tranquillità che manterrà per tutta la gravidanza e che la farà giungere al parto in piena forma fisica e nello stato d'animo migliore. Questo libro indica: la respirazione più corretta per il travaglio, per il parto, per le situazioni di ogni giorno. Una sequenza di esercizi, semplici e guidati, per rimanere in forma durante tutta la gravidanza; il rilassamento più efficace per vivere in modo gioioso l'attesa e la nascita di un bambino; le posizioni migliori per stare sedute, allattare, dormire, tenere il bambino senza stancare la schiena.