DORMI BENE. MEDITAZIONI FACILI DELLA BUONANOTTE. VINCI LO STRESS, LIBERA LA MENT
di DAVIES ALISONStato Editoriale
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- Titolo: DORMI BENE. MEDITAZIONI FACILI DELLA BUONANOTTE. VINCI LO STRESS, LIBERA LA MENT
- Autore: DAVIES ALISON
- Illustratore: KERN ALEXANDRA
- Editore: DEMETRA
- Settore: IPNOSI-SONNO
- Collana: PENSARE POSITIVO n° 0
- Anno: 2022
- ISBN: 9788844079239
- Pagine: 128
- Volumi: 1
Questo libro è un piccolo tesoro da custodire sul comodino e da consultare prima di spegnere la luce. Ti senti spesso in ansia? Vuoi centrare gli obiettivi e migliorare la tua autostima? Desideri essere più paziente e comprensivo o ti chiedi come potenziare le energie e contenere le tue paure? Pratica le piccole meditazioni guidate contenute in questo libro. Ti aiuteranno a scaricare il sovraffollamento di stimoli accumulati nella giornata e a ottenere ottimi risultati e grandi benefici sfruttando l'attività che la mente compie incessantemente ogni notte. Meditazioni facili per addormentarsi con la mente sgombra e rilassata. E risvegliarsi con nuove idee e soluzioni.