PRANAYAMA. L'INTELLIGENZA DEL RESPIRO
di RAPISARDA SASSOON CRISTINAStato Editoriale
In commercio
Reperibilità
Non presente in libreria
Reperibile in 7gg lavorativi
- Titolo: PRANAYAMA. L'INTELLIGENZA DEL RESPIRO
- Sottotitolo: VARIA
- Autore: RAPISARDA SASSOON CRISTINA
- Editore: RED EDIZIONI
- Settore: YOGA
- Collana: STUDIO n° 82
- Anno: 2022
- ISBN: 9788857309941
- Pagine: 160
- Volumi: 1
Portare il respiro al centro della nostra attenzione, imparare ad ascoltarlo, conoscerlo, orientarlo e governarlo; ritrovare per questa via una completa salute fisica, mentale ed emotiva. È questo lo straordinario contributo del Pranayama, la scienza del respiro della tradizione Yoga. Il libro traccia un percorso sintetico di conoscenza teorica e pratica del Pranayama, guidando il lettore e la lettrice fino alle sfumature più sottili di questo sorprendente campo di ricerca. Fornisce istruzioni specifiche per l'apprendimento delle diverse tecniche e per l'esecuzione di sequenze mirate. Approfondisce il ruolo delle visualizzazioni e dell'autosuggestione nello sviluppo della pratica del Pranayama. Infine mette in luce la relazione che intercorre tra respiro, voce e canto, invitando a sperimentare la pratica di chanting di Mantra e Kirtan come allenamento efficace al raggiungimento di stati mentali positivi e perciò salutari.