SCOLPISCI IL TUO CORPO CON IL PILATES
di ROBINSON LYNNEStato Editoriale
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- Titolo: SCOLPISCI IL TUO CORPO CON IL PILATES
- Autore: ROBINSON LYNNE
- Editore: CORBACCIO
- Settore: ALLENAMENTO
- Collana: I LIBRI DEL BENESSERE n° 0
- Anno: 2021
- ISBN: 9788867007431
- Pagine: 224
- Volumi: 1
Trasforma il tuo corpo modellandolo e rinforzandolo con il nuovo programma di Lynne Robinson. Nel giro di poche settimane apparirai più snella e in forma e la tua famiglia e i tuoi amici noteranno un sensibile cambiamento. Nel giro di tre mesi sarai una persona nuova. Il programma di Lynne, pensato per snellire il tuo corpo mantenendo le sue curve naturali, è descritto step-by-step, illustrato da fotografie a colori ed è organizzato in sezioni di varia intensità da 4 settimane ciascuna: 7 x 20 minuti di workout alla settimana; 5 x 30 minuti di workout alla settimana; 3 x 45 minuti di workout alla settimana. Il libro contiene anche tutte le indicazioni utili sugli esercizi da fare per aree specifiche, fianchi, cosce, braccia, petto e spiega come inserire gli esercizi nella routine quotidiana, migliorando non solo il fisico, ma anche l'umore e il benessere generali. Modella il tuo corpo, perdi il peso superfluo, rinforza la tua muscolatura e sari più sana e più felice.