MIE MUDRA. RISVEGLIARE L'ENERGIA CON LO YOGA DELLE MANI (LE)
di ROMANI SILVIAStato Editoriale
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- Titolo: MIE MUDRA. RISVEGLIARE L'ENERGIA CON LO YOGA DELLE MANI (LE)
- Sottotitolo: VARIA
- Autore: ROMANI SILVIA
- Editore: RED EDIZIONI
- Settore: YOGA
- Collana: STUDIO n° 65
- Anno: 2021
- ISBN: 9788857309767
- Pagine: 128
- Volumi: 1
Le mudra sono strumenti di analisi e di scoperta, che permettono di scavare e andare oltre la superficie delle emozioni, entrando in profonda risonanza con se stessi. Questo libro mostra: mudra classiche e mudra meno diffuse, illustrate con fotografie e descrizioni chiare, passo dopo passo, e istruzioni facili da seguire; i benefici psicofisici di ogni mudra; mudra divise per argomenti per facilitare la pratica e la costruzione delle sequenze; il ruolo della meditazione, cuore di ogni pratica yoga; mudra dedicate alla pratica del Pranayama; la sequenza completa, mudra per mudra, del Gayatri Mantra.