PICCOLO LIBRO DELLA MINDFULNESS (IL) - ROWAN TIDDY

PICCOLO LIBRO DELLA MINDFULNESS (IL)

di ROWAN TIDDY
9,00
  • Titolo: PICCOLO LIBRO DELLA MINDFULNESS (IL)
  • Sottotitolo: RALLENTA RESPIRA LIBERA LA MENTE
  • Autore: ROWAN TIDDY
  • Editore: TEA
  • Settore: PSICOTERAPIA-PSICOLOGIA-CLINICA
  • Collana: TEA VARIA   n° 0
  • Anno: 2015
  • ISBN: 9788850238521
  • Pagine: 201
  • Volumi: 1

Tiddy Rowan ha raccolto una collezione di tecniche, suggerimenti, esercizi e meditazioni per imparare a seguire il proprio respiro, a concentrare la propria attenzione e a liberare la mente. La mindfulness è uno strumento semplice ma molto potente per infondere benessere in ogni aspetto della propria vita.

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