GUIDA ALLO YOGA DELLA HARVARD MEDICAL SCHOOL. UN PROGRAMMA DI 8 SETTIMANE ELABOR
di WEI MARLYNN; GROVES JAMES E.Stato Editoriale
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- Titolo: GUIDA ALLO YOGA DELLA HARVARD MEDICAL SCHOOL. UN PROGRAMMA DI 8 SETTIMANE ELABOR
- Autore: WEI MARLYNN; GROVES JAMES E.
- Editore: MONDADORI
- Settore: YOGA
- Collana: OSCAR BESTSELLERS WELLNESS n° 0
- Anno: 2019
- ISBN: 9788804714668
- Pagine: 360
"Il libro che state leggendo è diverso dagli altri volumi sullo yoga, perché fornisce un punto di vista medico, basato sui risultati di ricerche scientifiche. In queste pagine mettiamo a vostra disposizione la nostra esperienza di medici che praticano lo yoga e lo utilizzano nell'esercizio clinico per trattare stress, ansia, depressione, dipendenze e disturbi post-traumatici. Quello che vi indichiamo è un programma di 8 settimane, semplice ed elaborato su base scientifica, che unisce le posture dello yoga con la respirazione, la meditazione e l'autocompassione, per un benessere totale." (dott. Marlynn Wei & dott. James E. Groves)