BENESSERE A PORTATA DI MANO. MASSAGGIO E AUTOMASSAGGIO A CASA E AL LAVORO. EDIZ.
di BURATTO FABRIZIOStato Editoriale
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- Titolo: BENESSERE A PORTATA DI MANO. MASSAGGIO E AUTOMASSAGGIO A CASA E AL LAVORO. EDIZ.
- Autore: BURATTO FABRIZIO
- Editore: EPC
- Collana: SAFE BOOKS n° 0
- Anno: 2019
- ISBN: 9788863109146
- Pagine: 158
- Volumi: 1
Avete fra le mani un libro che, con l'ausilio di 130 fotografie, illustra come dare benessere a voi stessi e a chi vi sta vicino mediante l'automassaggio e lo scambio di semplici massaggi. Bastano pochi minuti, sul lavoro e a casa, per prevenire o alleviare i malesseri più comuni: dolori alla cervicale, mal di schiena, insonnia e altri problemi correlati alle posture sbagliate o alla ripetitività dei gesti. Il benessere è a portata di mano, in gran parte dipende dalle nostre scelte: è un fattore culturale che, con la pratica, può diventare un'abitudine, come quella di allacciarsi la cintura di sicurezza.