TRIATHLON: UNO SPORT PER TUTTI. MANUALE PRATICO PER ASPIRANTI TRIATLETI
di CAMPORESE ALESSANDROStato Editoriale
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- Titolo: TRIATHLON: UNO SPORT PER TUTTI. MANUALE PRATICO PER ASPIRANTI TRIATLETI
- Sottotitolo: sport vari
- Autore: CAMPORESE ALESSANDRO
- Editore: ELIKA
- Settore: ALLENAMENTO
- Collana: MANUALI PRATICI SPORTIVI n° 0
- Anno: 2021
- ISBN: 9788898574742
- Pagine: 192
- Volumi: 1
Volete praticare triathlon ma non sapete da dove iniziare? Amate la corsa, il nuoto o siete appassionati di bici da lunga data e volete spingervi in questa nuova avventura? Se vi approcciate per la prima volta alla "triplice", questo è il manuale per voi. "Triathlon uno sport per tutti" è una guida dedicata ai neofiti della disciplina, uomini o donne di qualsiasi età e livello fisico. Il libro raccoglie l'esperienza e la passione di Alessandro Camporese, medico, nutrizionista, triatleta e coach Ironman, che vi guiderà attraverso gli aspetti fondamentali di questo affascinante sport fornendovi tutti i consigli per preparare al meglio la vostra prima gara. All'interno: Introduzione alla disciplina: aspetti tecnici e curiosità. Allenamento: tutto ciò che serve per una prestazione al top. Nutrizione dedicata: linee guida e consigli. Attività agonistica: risorse e indicazioni pratiche prima, durante e dopo la competizione.