GRANDE INGANNO DEL CIBO. MANUALE DI AUTODIFESA DALL'INDUSTRIA ALIMENTARE (IL)
di PANDIANI MASSIMOStato Editoriale
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- Titolo: GRANDE INGANNO DEL CIBO. MANUALE DI AUTODIFESA DALL'INDUSTRIA ALIMENTARE (IL)
- Sottotitolo: MANUALE DI AUTODIFESA DALL'INDUSTRIA ALIMENTARE
- Autore: PANDIANI MASSIMO
- Editore: EDIZIONI LSWR
- Settore: CUCINA--ALIMENTAZIONE
- Collana: SALUTE E BENESSERE n° 0
- Anno: 2017
- ISBN: 9788868953959
- Pagine: 176
Oggi i cibi presenti sul mercato sono per la maggior parte altamente trasformati, pieni di zuccheri, grassi nocivi, additivi chimici e soia. Negli ultimi anni i tassi di obesità sono saliti alle stelle e in Italia oltre 50.000 persone ogni anno muoiono a causa del sovrappeso, il doppio delle vittime dell'alcol. Allo stesso tempo, la ricerca scientifica pubblicata sulle riviste di settore, alla base della maggior parte dei consigli dietetici e terapeutici, è sempre più spesso condizionata dagli interessi dell'industria, contribuendo alla diffusione di falsi miti quali i presunti vantaggi degli OGM, il basso rendimento del biologico, l'esistenza di pesticidi biodegradabili e sicuri. Come alimentarsi, allora, in modo da rimanere sani? Questo volume, dopo aver illustrato tutti i rischi derivanti dagli alimenti trasformati, propone un'alimentazione basata su cibo fresco e coltivato localmente e che sia in sintonia con le nostre caratteristiche genetiche, quindi vicina alla dieta dei nostri antenati del Paleolitico. Il libro mostra quindi come i diversi alimenti, per le loro caratteristiche fisico-chimiche, possano incidere positivamente o negativamente sulla nostra salute, svelando tanti "falsi amici", come per esempio la soia, ma anche "falsi nemici" come i grassi sani, che non dovrebbero mai mancare nella nostra alimentazione.