FIT&FACE. LA GINNASTICA FACCIALE PER CANCELLARE DAL VISO I SEGNI DEL TEMPO
di PENGO SILVIAStato Editoriale
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- Titolo: FIT&FACE. LA GINNASTICA FACCIALE PER CANCELLARE DAL VISO I SEGNI DEL TEMPO
- Autore: PENGO SILVIA
- Illustratore: MONZINI VITTORINO
- Editore: RIZZOLI
- Collana: BUR VARIA n° 0
- Anno: 2021
- ISBN: 9788817155076
- Pagine: 160
Dimenticate tutto ciò a cui pensate quando sentite "ginnastica facciale". Fit&Face è molto più di questo: una tecnica collaudata che integrando la ginnastica posturale e facciale prende in considerazione le importanti connessioni tra volto, mente e resto del corpo. Seguendo passo dopo passo i semplici esercizi e gli schemi di allenamento, in sole due settimane di pratica si possono ottenere risultati efficaci e duraturi per il ringiovanimento del viso, con "effetti collaterali" che vanno dal miglioramento della postura, alla riscoperta di un benessere fisico generale e del proprio buonumore. Ma la ginnastica facciale, come ogni altro training, ha regole e movimenti ben precisi, da imparare con la guida di professionisti: è a questo che l'esperta Silvia Pengo, personal trainer e studiosa degli effetti dell'attività motoria sulla salute e l'invecchiamento, si dedica da tutta la vita. Il percorso è chiaro e dettagliato grazie all'utilizzo di fotografie esplicative per ogni movimento: una volta acquisito il metodo non si dovrà far altro che intensificarlo per continuare a migliorare.