ENCICLOPEDIA DEGLI ESERCIZI DI PILATES
di TIMON VICKYStato Editoriale
In commercio
Reperibilità
Non presente in libreria
Reperibile in 7gg lavorativi
- Titolo: ENCICLOPEDIA DEGLI ESERCIZI DI PILATES
- Autore: TIMON VICKY
- Illustratore: ARECHABALA ISABEL
- Editore: ELIKA
- Settore: ALLENAMENTO
- Collana: ENCICLOPEDIE n° 0
- Anno: 2014
- ISBN: 9788895197937
- Pagine: 304
- Volumi: 1
Più di 300 esercizi, tra esercizi base e varianti per ogni livello di preparazione, ognuno corredato di tutte le informazioni necessarie per una corretta esecuzione, descrive i muscoli coinvolti, la corretta respirazione da attuare, i benefici che comporta e gli errori più comuni da evitare. Un libro completo e imprescindibile per tutti coloro che vogliono prendersi cura del proprio corpo, per chi pratica già pilates e per chi si avvicina per la prima volta a questa bellissima disciplina; per l'utente, a cui il linguaggio semplice e immediato si rivolge, e per il professionista, che troverà in questo volume gli approfondimenti necessari a rendere il proprio lavoro ancora più specializzato ed efficace.