ALLENATI A CORPO LIBERO. RIMETTITI IN FORMA SENZA ATTREZZI DOVE VUOI E QUANDO VU
di VICINI MARCELLOStato Editoriale
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- Titolo: ALLENATI A CORPO LIBERO. RIMETTITI IN FORMA SENZA ATTREZZI DOVE VUOI E QUANDO VU
- Autore: VICINI MARCELLO
- Editore: ELIKA
- Settore: ALLENAMENTO
- Collana: MANUALI PRATICI SPORTIVI n° 0
- Anno: 2023
- ISBN: 9788898574780
- Pagine: 160
- Volumi: 1
Ti piace allenarti a casa ma non hai attrezzi a disposizione? Stai cercando la giusta motivazione per rimetterti in forma e vorresti un aiuto sicuro e affidabile? "Allenati a corpo libero" è la guida ideale da tenere a portata di mano, con esercizi suddivisi per difficoltà e programmi di allenamento a 360° con il solo utilizzo del corpo. Tanti esercizi guidati, dai fondamentali a quelli più avanzati, con routine di workout da utilizzare in base al proprio livello fisico e tempo libero, per mantenersi in forma in ogni luogo e in ogni momento, perdere massa grassa e sviluppare la muscolatura. Il tuo corpo è lo strumento migliore per risvegliare l'istinto di movimento, raggiungere il benessere psicofisico e prevenire infortuni. Trova l'allenamento adatto a te e impara ad allenarti nel modo giusto e con costanza. Resistenza, forza, impegno e coordinazione: le parole chiave per ritrovare la tua forma fisica in modo progressivo e salutare, facendo diventare l'allenamento a corpo libero una sana e piacevole abitudine.