LIBERATI DAL BURNOUT E DALLA DEPRESSIONE
di BERNHARDT KLAUSStato Editoriale
In commercio
Reperibilità
Non presente in libreria
Reperibile in 7gg lavorativi
- Titolo: LIBERATI DAL BURNOUT E DALLA DEPRESSIONE
- Sottotitolo: attacchi di panico
- Autore: BERNHARDT KLAUS
- Editore: GIUNTI EDITORE
- Collana: VARIA n° 0
- Anno: 2020
- ISBN: 9788809888838
- Pagine: 272
- Volumi: 1
Con la stessa intelligenza e lo stesso senso pratico su cui basa il suo metodo per sconfiggere l'ansia, il dott. Bernhardt, uno degli psicoterapeuti più seguiti e letti in Germania, propone un percorso per liberarsi dalla depressione e da uno dei suoi inneschi più comuni: il burnout. Klaus Berhardt individua le dieci cause più frequenti della depressione e del burnout e fornisce veri e propri kit di strumenti da utilizzare una volta individuati i propri punti deboli. Dal "trucco della lingua straniera" alla realizzazione della propria personalissima "scatola d'emergenza", l'autore propone soluzioni di autoaiuto semplici e alla portata di tutti, per consentire a chi è affetto da questi disturbi di interrompere la spirale negativa e riavviare il proprio sistema nervoso, allontanando una volta per sempre lo spettro della depressione.