MUDRA, LO YOGA DELLE DITA. GESTI SEMPLICI CHE TI FANNO STARE BENE
di DUMAS JULIETTE; SANSREGRET LOCANAStato Editoriale
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- Titolo: MUDRA, LO YOGA DELLE DITA. GESTI SEMPLICI CHE TI FANNO STARE BENE
- Autore: DUMAS JULIETTE; SANSREGRET LOCANA
- Illustratore: DU PONTAVICE CLEMENTINE
- Editore: IL PUNTO D'INCONTRO
- Settore: YOGA
- Collana: NUOVE FRONTIERE DEL PENSIERO n° 0
- Anno: 2023
- ISBN: 9788868209339
- Pagine: 208
- Volumi: 1
Citati nei testi sacri dell'induismo, i mudra risalgono a migliaia di anni fa. Sono gesti e posizioni delle dita che aiutano a canalizzare le energie in circolo nel corpo, per dirigerle e focalizzarle con maggior precisione dove si desidera, ripristinando uno stato ottimale di salute fisica, mentale e spirituale. Nati per accompagnare le pratiche spirituali e per manifestare e invocare le divinità, oggi i mudra vengono usati per favorire benessere, equilibrio e armonia nella vita. Che vogliamo combattere lo stress, essere più concentrati, meno in collera o più felici, i mudra sono gesti facili da eseguire, buone abitudini che possiamo inserire nella routine quotidiana per ricavarne grandi benefici e indurre stati emotivi e mentali più sereni ed equilibrati.