MI PRENDO CURA DI ME. MANUALE DI SELF-CARE PER UN NUOVO EQUILIBRIO FISICO E MENT
di HASSON GILLStato Editoriale
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- Titolo: MI PRENDO CURA DI ME. MANUALE DI SELF-CARE PER UN NUOVO EQUILIBRIO FISICO E MENT
- Sottotitolo: MANUALE DI SELF-CARE PER UN NUOVO EQUILIBRIO
- Autore: HASSON GILL
- Editore: TECNICHE NUOVE
- Settore: MOTIVAZIONALI
- Collana: NUOVI EQUILIBRI n° 0
- Anno: 2020
- ISBN: 9788848141611
- Pagine: 192
- Volumi: 1
Ti stai prendendo cura di te stesso? Per molti di noi, con così tante cose da fare e a cui pensare, la cura di sé spesso cade in secondo piano. Il libro fornisce le opzioni positive e utili per integrare l'auto-cura nella vita di tutti i giorni; spiega come assumersi la responsabilità del proprio benessere e fornisce idee e consigli pratici. Con un approccio semplice l'autrice aiuta a sentirsi bene con sé stessi, a gestire lo stress e l'ansia, a raggiungere un equilibrio tra lavoro e vita privata, a migliorare la salute fisica e molto altro.