FERMA IL CRICETO CHE HAI IN TESTA! COME ELIMINARE IL PENSIERO NEGATIVO E LIBERAR
di MARQUIS SERGEStato Editoriale
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- Titolo: FERMA IL CRICETO CHE HAI IN TESTA! COME ELIMINARE IL PENSIERO NEGATIVO E LIBERAR
- Autore: MARQUIS SERGE
- Editore: RIZZOLI
- Settore: ANSIA-STRESS-DEPRESSIONE
- Collana: BUR VARIA n° 0
- Anno: 2023
- ISBN: 9788817180955
- Pagine: 176
Si chiama Pensicchio, è un criceto e corre notte e giorno su una ruota. Dentro la nostra testa. La sua principale occupazione è renderci la vita impossibile. Lo fa in tanti modi diversi, come uno zelante, cattivissimo consigliere: ci istiga, gioca con l'insicurezza e l'insoddisfazione che covano dentro di noi. Genera ansia, nervosismo, stress e ci paralizza in un loop di inutili pensieri negativi. Il Dottor Marquis, medico con oltre trent'anni di esperienza in ambito di riduzione dello stress, conosce bene il diabolico roditore e ha scritto questo libro per smascherarlo una volta per tutte: "Mi piacerebbe presentarti questo famigerato criceto che vive alle tue spalle e insegnarti a placarne gli ardori. Perché, diciamolo chiaro e tondo, niente ti obbliga a subirne la presenza". Come un kit di pronto soccorso antistress il suo metodo ci accompagna, tappa dopo tappa, alla riconquista di uno stile di vita soddisfacente e soprattutto sereno, insegnandoci a strappare la nostra mente alla terribile ruota del criceto e a riprenderne il controllo. Per raggiungere così la pace interiore, o almeno indire una tregua!