FIT BODY & FACE. L'ALLENAMENTO DOLCE CHE TI MANTIENE GIOVANE NEGLI ANNI
di PENGO SILVIAStato Editoriale
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- Titolo: FIT BODY & FACE. L'ALLENAMENTO DOLCE CHE TI MANTIENE GIOVANE NEGLI ANNI
- Sottotitolo: FITNESS
- Autore: PENGO SILVIA
- Illustratore: MONZINI VITTORINO
- Editore: RIZZOLI
- Settore: ALLENAMENTO
- Collana: VARIA n° 0
- Anno: 2021
- ISBN: 9788817154932
- Pagine: 220
L'unico programma di allenamento dolce per viso e corpo che consente di raggiungere un benessere duraturo, un corretto equilibrio psicofisico e un aspetto tonico e giovane negli anni. Questo libro, prima di passare alla parte pratica di allenamento, ci accompagna in un viaggio tra i meccanismi del corpo e della mente che inconsapevolmente ne modella la forma. È un percorso illuminante che consente di fare un radicale cambio di paradigma: il progressivo invecchiamento e la menopausa, veri e propri spettri femminili della nostra epoca, non ci condannano per forza a un destino di perdita di bellezza, energia e vigore fisico.