SUL CAMMINARE. 52 MODI PER PERDERSI E RITROVARSI
di STREETS ANNABELStato Editoriale
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- Titolo: SUL CAMMINARE. 52 MODI PER PERDERSI E RITROVARSI
- Autore: STREETS ANNABEL
- Editore: ADD EDITORE
- Settore: CORSA
- Collana: SPORT n° 0
- Anno: 2023
- ISBN: 9788867834068
- Pagine: 304
- Volumi: 1
Tra scienza, esperienza personale e ricerca, Sul camminare è una guida alle infinite possibilità del muoversi. Scegliendo 52 esempi, idealmente uno a settimana, Annabel Streets scopre con il lettore cosa succede a corpo, mente e spirito se i piedi si mettono in moto. Incamminarsi nel fango stimola la serotonina, affrontare il vento accelera il metabolismo, passeggiare con un animale domestico accresce l'autostima, e questi sono solo alcuni dei tanti benefici che ogni camminata, sia essa veloce, in solitaria, lungo un fiume, a piedi nudi o in salita, porta con sé. I 52 capitoli si trasformano in altrettanti suggerimenti per ritrovare una nuova consapevolezza sul movimento perché quasi tutto, a quanto pare, può essere migliorato e potenziato camminando in modo intelligente e consapevole, e perché si può ottenere di più dalla vita, facendo un passo alla volta. Se camminare aggiunge molto alle nostre vite, questo libro aggiunge molto al camminare.